Ikbenweerbaar.

Wat is weerbaarheid?

​

Met weerbaarheid wordt bedoeld dat je kan opkomen voor je eigen wensen en grenzen en dat je daarbij rekening houdt met die van de ander.

​

Weerbaarheid begint bij naar jezelf kijken en je eigen kracht aanboren. Zo zul je voelen dat jij het waard bent om ruimte in te nemen en je grens aan te geven. De volgende stap is om de ander ook zo te zien als jijzelf; iemand die het waard is om naar te luisteren en ruimte te geven.

 

Ik gun ieder kind een positieve blik op zichzelf. Als ieder kind zichzelf accepteert en positief naar zichzelf kan kijken zal het steeds beter lukken om zijn eigen grenzen en wensen op een goede manier aan te geven. Dan komen we de ander tegen bij die grens. Met die positieve blik naar jezelf en respect voor de ander, kunnen we ruimte aan elkaars grens geven. Dan staan we samen rechtop en zijn we weerbaar!

 

Ik wil met de weerbaarheidstrainingen van Ikbenweerbaar. zoveel mogelijk kinderen leren hoe ze kunnen voelen waar die grens ligt. En vervolgens hoe ze op een goede manier die grens kunnen aangeven en bewaken. Ik geloof dat je je op een gezonde manier kan conformeren aan de grenzen van een ander, als je eerst positief naar jezelf kijkt, weet waar jouw grenzen liggen en ruimte neemt om die grens aan te geven.

 

De training is psycho-fysiek. Dat wil zeggen dat we veel fysieke oefeningen doen waarbij kinderen leren door voelen en ervaren.

Ik geef mijn weerbaarheidstrainingen in groepsverband, maar ook individueel.

In een groepstraining gaat je kind de interactie met andere kinderen aan. Daardoor oefent je kind om op een goede manier in contact met anderen te staan.

Soms is een groep (nog) te spannend of niet passend bij de hulpvraag van je kind. In een individuele training gaan we 1-op-1 aan de slag en verkennen we de grenzen van je gevoel. De kleine, veilige setting geeft de mogelijkheid aan je kind om snel stappen te nemen en te groeien in weerbaarheid.

Je kind oefent met rechtop te staan, ademhaling, eigenwaarde, omgaan met druk en grenzen aan te geven. Tegelijkertijd oefenen we respect te hebben voor de ander door te luisteren naar de grens van de ander en daar ruimte aan te geven.

.

​

​